Proteīns

Proteīns jeb olbaltumvielas ir viena no svarīgākajām uzturvielām un neatņemama sporta uztura sastāvdaļa. Proteīna pulveri ir ērts veids, kā papildināt ikdienas olbaltumvielu uzņemšanu, īpaši cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu un paaugstinātu olbaltumvielu nepieciešamību.

Proteīna produkti atšķiras pēc izmantotā olbaltumvielu avota, sastāva un koncentrācijas. Populārākās izvēles ir sūkalu proteīns (Whey Protein) un liellopa proteīns (Beef Protein). Olbaltumvielas palīdz uzturēt un palielināt muskuļu masu, kā arī palīdz uzturēt normālu kaulu veselību.

Izvēloties proteīnu, pievērs uzmanību olbaltumvielu daudzumam vienā porcijā, izmantotajam proteīna avotam, papildu sastāvdaļām un produkta uzturvērtībai. Apskati arī plašāku uztura bagātinātāju klāstu aktīvam dzīvesveidam.