HMB

HMB jeb beta-hidroksi-beta-metilbutirāts ir savienojums, kas organismā veidojas no leicīna. Leicīns ir viena no neaizvietojamajām aminoskābēm, savukārt HMB ir viens no tā vielmaiņas produktiem.

HMB ir populāra sporta uztura sastāvdaļa un uztura bagātinātājos visbiežāk pieejams pulvera, kapsulu vai tablešu formā. Produkti var atšķirties pēc HMB formas, daudzuma vienā devā un papildu sastāvdaļām, tāpēc izvēloties produktu vērts salīdzināt sastāvu un ražotāja norādīto dienas devu.

Apskati arī citas aminoskābes, tostarp leicīnu, un visu uztura bagātinātāju klāstu aktīvam dzīvesveidam.