Триптофан (L-Tryptophan)

Триптофан, или L-Tryptophan, — незаменимая аминокислота, которую организм человека не способен самостоятельно синтезировать в достаточном количестве, поэтому она должна поступать с пищей. Триптофан также участвует в образовании белков.

L-Tryptophan участвует в различных биохимических процессах организма и является предшественником в биосинтезе серотонина и мелатонина. В спортивном питании триптофан представлен как отдельная аминокислота в порошке, капсулах и других формах.

Для сравнения других аминокислот ознакомьтесь также с лейцином, тирозином и всей категорией аминокислот. Также смотрите протеин и другие пищевые добавки.