Магний глицинат, также известный как бисглицинат магния, — это форма магния, в которой магний связан с аминокислотой глицином. В этой категории представлены пищевые добавки с магнием глицинатом для ежедневного дополнения рациона магнием. Магний способствует нормальной работе нервной системы, поддержанию нормальных психологических функций и помогает уменьшить усталость и утомляемость. Другие формы магния представлены в категории минералов.
При выборе магния глицината важно сравнивать не только количество бисглицината магния в капсуле или порции, но и фактическое содержание элементарного магния. Продукты с похожим количеством соединения магния могут обеспечивать разную дозу элементарного магния. Также обращайте внимание на рекомендуемую суточную дозу и количество порций в упаковке.
Магний способствует нормальному энергетическому обмену, нормальной работе мышц и поддержанию электролитного баланса. Для дополнения ежедневного рациона также ознакомьтесь с витаминами и антиоксидантами, а полный ассортимент представлен в категории пищевых добавок.
Продукты с магнием глицинатом могут выпускаться в капсулах, таблетках, порошке и других формах и различаться по дозировке и составу. Всегда соблюдайте рекомендации конкретного продукта и рекомендуемую суточную дозу.
